Guía de la baja cobrando el paroMaternidad y paternidad en el paro · 2026
Guía de la baja por nacimiento cobrando el paro
Si cobras el paro cuando nace tu bebé: qué pasa con tu prestación, qué tienes que hacer y cómo vuelves al paro
Qué cobras durante la baja, cómo se pausa el paro sin perder ni un día, qué pasa si cobras el subsidio, si se te acaba el contrato o si el paro se agota antes del parto. Con calculadora de fechas para tu caso.
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Respuesta rápida
Si cobras el paro cuando nace tu bebé, el paro se pausa y pasas a cobrar la baja por nacimiento.
Con el paro contributivo, cobras la baja al 100 % de tu base; el paro no se gasta y vuelve después con los días que te quedaban.
La pausa en el SEPE y la vuelta al paro las pides tú: para volver tienes 15 días desde que acaba la baja.
Con el subsidio no hay baja por nacimiento: lo sigues cobrando igual.
Si eres la madre, los 100 € al mes de Hacienda también te corresponden cobrando el paro o el subsidio.
Revisada por el equipo de Prestaciones por Nacimiento · septiembre de 2026
Lo esencial, de un vistazo
Cobrando el paro también tienes tu baja, y el paro te espera
Si cobras el paro contributivo (la prestación por desempleo), cuando nace tu bebé el paro se pausa y pasas a cobrar la baja por nacimiento. Al acabar, vuelves al paro con los días que te quedaban. Lo único: la pausa y la vuelta las tienes que pedir tú.
Te la mandamos en PDF para que la tengas a mano cuando llames al SEPE. Y si te viene bien, te avisamos de lo que toca en cada momento.
Lo primero que todo el mundo pregunta
¿Qué pasa con el paro si nace mi bebé mientras lo cobro?
Depende de qué cobras: no es lo mismo el paro contributivo que el subsidio. Elige tu caso y te decimos qué te pasa y qué fechas tienes que vigilar.
Tu caso y tus fechas
Si no sabes si cobras paro o subsidio, mira la resolución del SEPE: el paro contributivo sale de lo que cotizaste trabajando; el subsidio es la ayuda de después, o la de quien no llegó al paro.
Mi situación
¿Quién eres?
Fecha prevista del parto (o de nacimiento)
Semanas de permiso
17
normal
18
gemelos
32
familia monoparental
Orientativo, con las semanas seguidas desde el nacimiento. Si partes el permiso en tramos, cada tramo lleva su pausa y su vuelta al paro.
Con el paro contributivo
Cobras la baja al 100 % de tu base. Casi siempre es más que el paro, que va al 70 % y luego al 60 %.
El paro se pausa y no se gasta: al volver, recuperas los días que te quedaban, con la misma cuantía.
Te toca a ti pausarlo al nacer el bebé y pedir volver al acabar la baja.
Con el subsidio
No hay baja por nacimiento y el subsidio no se pausa: lo sigues cobrando igual.
Lleva el informe médico al SEPE para que te dejen de pedir que busques trabajo esas semanas.
Si eres la madre, los 100 € al mes de Hacienda sí te corresponden.
¿Y si pedimos nosotras tu baja y te decimos qué pedir al SEPE?
Presentamos tu baja al INSS y te dejamos por escrito qué tienes que pedir al SEPE, con qué fecha y cuándo volver al paro, para que no pierdas ni un día.
¿Cómo se pide la baja por maternidad o paternidad cobrando el paro?
Son tres pasos, en dos sitios distintos: el SEPE, que te paga el paro, y el INSS, que te paga la baja.
1Pausar el paro en el SEPE
Se pide la suspensión del paro con fecha del día anterior al nacimiento. Puedes hacerlo:
Por internet, con Cl@ve.
Por teléfono.
En persona, en tu oficina.
Llevas el certificado de nacimiento o la hoja amarilla del hospital. Si se te pasa, se puede pedir después con la fecha hacia atrás.
2Pedir la baja al INSS
La prestación por nacimiento se pide a la Seguridad Social, como cualquier otra baja. Ojo: el INSS no la aprueba hasta que el SEPE le comunica que tu paro está pausado. Por eso el paso 1 va primero.
3Volver al paro al acabar
No es automático. Tienes que pedir que te lo reanuden en los 15 días siguientes al fin de la baja y volver a apuntarte como demandante de empleo. Si lo pides tarde no pierdes el paro, pero sí los días que pasen de ese plazo.
Esto lo haces tú
El SEPE quiere que lo pidas tú
La pausa y la vuelta al paro las tienes que pedir tú: el SEPE no suele aceptar que lo haga otra persona en tu nombre. Lo que sí podemos hacer es dejarte por escrito exactamente qué pedir, con qué fecha y cuándo, y presentar nosotras tu baja al INSS.
Los mensajes, ya escritos
Cópialos, cambia lo que va entre corchetes y mándalos por la sede del SEPE (con Cl@ve), o llévalos impresos a tu oficina.
Al SEPE, para pausar el paro
Nada más nacer el bebé
Hola:
Soy [nombre y apellidos], con DNI [número], y cobro la prestación por desempleo.
Mi bebé nació el [fecha de nacimiento] y paso a cobrar la prestación por nacimiento del INSS. Solicito la suspensión de mi prestación por desempleo: mi último día de paro es el [día anterior al nacimiento].
Adjunto el certificado de nacimiento o el parte del hospital. Gracias.
Al SEPE, para volver al paro
En los 15 días siguientes al fin de la baja
Hola:
Soy [nombre y apellidos], con DNI [número]. Mi prestación por desempleo está suspendida por mi baja por nacimiento, que terminó el [último día de la baja].
Solicito la reanudación de mi prestación por desempleo y me inscribo de nuevo como demandante de empleo.
Adjunto la resolución del INSS con las fechas de la baja. Gracias.
Al SEPE, si cobras el subsidio
Para que no te pidan buscar trabajo esas semanas
Hola:
Soy [nombre y apellidos], con DNI [número], y cobro el subsidio por desempleo.
Mi bebé nació el [fecha de nacimiento]. Adjunto el informe médico del parto para que conste que, durante mi recuperación, no estoy disponible para buscar trabajo. Gracias.
¿Tengo derecho?
Requisitos de la baja por nacimiento estando en el paro
Cobrar el paro contributivo cuenta como si estuvieras de alta. Además, hace falta haber cotizado lo mínimo según tu edad:
1
Menos de 21 años
No se pide ningún mínimo.
2
De 21 a 25 años
90 días cotizados en los últimos 7 años, o 180 en toda tu vida laboral.
3
26 años o más
180 días cotizados en los últimos 7 años, o 360 en toda tu vida laboral.
Cuenta como si estuvieras de alta
Cobrar el paro contributivo.
Estar en las vacaciones no disfrutadas que te pagaron al acabar el contrato.
Ser fija discontinua en el periodo sin llamamiento.
No da derecho a la baja
Estar apuntada al paro sin cobrar nada.
Cobrar el subsidio: no se convierte en baja, se sigue cobrando igual.
Que el paro se agote antes del parto sin estar de baja médica.
Si tu caso tiene su miga
Los casos que más nos consultan
1El paro se te acaba antes del parto
Si se agota y no estás de baja médica, no tendrás baja por nacimiento. Dos cosas que ayudan:
Si tu médico lo ve necesario, pedir la baja médica antes de que se acabe: sigues protegida y después tienes la baja por nacimiento, aunque con una cuantía más baja.
La madre puede adelantar la baja por nacimiento hasta 4 semanas antes de la fecha prevista de parto.
2Se te acaba el contrato durante la baja
Sigues cobrando la baja entera hasta el final. Después pides el paro en los 15 días siguientes, y el tiempo que estuviste de baja no se te descuenta del paro.
3Tu pareja es quien cobra el paro
Lo mismo: pausa su paro con fecha del día anterior al nacimiento, pide su baja de paternidad al INSS y, al acabar, pide volver al paro en 15 días.
4Quieres el permiso en tramos
Pasadas las 6 semanas obligatorias, cada tramo va igual: pausar el paro, pedir la baja y volver al paro. Así, tramo a tramo.
5El SEPE te reclama dinero
Pasa cuando se cobran a la vez el paro y la baja unos días. El SEPE pide que devuelvas lo cobrado de más, y tienes 15 días hábiles para alegar si no estás de acuerdo. Pausar el paro con la fecha correcta lo evita.
Lo que sí tienes en el paro
La baja por nacimiento al 100 %, si cobras el paro contributivo.
Los 100 € al mes de Hacienda, si eres la madre y el día del nacimiento cobras el paro o el subsidio.
Tus días de paro intactos para después.
Lo que no tienes en el paro
El permiso de lactancia: es un permiso de la empresa y no se genera estando en el paro.
La baja por nacimiento cobrando solo el subsidio.
Si prefieres que lo hagamos nosotras
Elige cuánto quieres que hagamos
Desde presentar tu baja hasta resolver tu caso en una llamada. El precio se ve antes de pagar.
Cobro el paro y voy a dar a luz, ¿tengo que ir yo al SEPE?
Sí. La pausa del paro y, al final, la vuelta al paro las tienes que pedir tú: por internet con Cl@ve, por teléfono o en tu oficina. El SEPE no suele aceptar que lo haga otra persona en tu nombre. La baja al INSS sí te la podemos presentar nosotras.
Cobro el subsidio por desempleo, ¿tengo baja por maternidad?
No. Con el subsidio no hay prestación por nacimiento, y tampoco se pausa: lo sigues cobrando igual. Lo que sí conviene es llevar el informe médico al SEPE para que no te pidan buscar trabajo esas semanas. Si eres la madre, los 100 € al mes de Hacienda sí te corresponden.
Estoy de baja médica y se me acaba el paro, ¿qué pasa?
Sigues de baja médica y pasas a cobrarla directamente del INSS. Cuando nazca el bebé, tendrás la baja por nacimiento, aunque con una cuantía más baja que si siguieras en el paro. Si te pasa, escríbenos y lo miramos con tus fechas.
¿Me corresponden los 100 € al mes de Hacienda si cobro el paro?
Sí, si eres la madre y el día del nacimiento cobras el paro contributivo o el subsidio. Se pueden cobrar por adelantado cada mes o en la renta, hasta que el bebé cumple 3 años.
¿Qué fecha pongo al pedir la pausa del paro?
El día anterior al nacimiento. Si coges el permiso en tramos, en cada tramo pones el día anterior a que empiece. Si se te pasó, se puede pedir después, con la fecha hacia atrás.
Se me acaba el contrato durante la baja, ¿pierdo el paro?
No. Cobras la baja entera hasta el final y, cuando acaba, pides el paro en los 15 días siguientes. El tiempo que estuviste de baja no se te descuenta del paro.
¿Cómo vuelvo a cobrar el paro cuando termina la baja?
Pidiendo al SEPE que te lo reanuden en los 15 días siguientes al fin de la baja, y volviendo a apuntarte como demandante de empleo. No es automático. Si lo pides tarde no pierdes el paro, pero sí los días que pasen de ese plazo.
Mi pareja cobra el paro, ¿puede coger la baja de paternidad?
Sí, si cobra el paro contributivo. Pausa su paro con fecha del día anterior al nacimiento, pide su baja de paternidad al INSS y, al acabar, pide volver al paro en los 15 días siguientes.
Estoy apuntada al paro pero no cobro nada, ¿tengo derecho a la baja?
No. Estar apuntada como demandante de empleo sin cobrar ninguna prestación no da derecho a la baja por nacimiento. Si tu pareja trabaja o cobra el paro, su permiso sí lo tiene.
¿Genero el permiso de lactancia estando en el paro?
No. La lactancia es un permiso que da la empresa a quien trabaja, así que no se genera estando en el paro. Si empiezas a trabajar antes de que el bebé cumpla 9 meses, sí la tendrás en ese trabajo.
Se me acaba el paro antes de dar a luz, ¿qué puedo hacer?
Si se agota sin estar de baja médica, no tendrás baja por nacimiento. Hay dos cosas que ayudan: pedir la baja médica antes de que se acabe, si tu médico lo ve necesario, o adelantar la baja por nacimiento hasta 4 semanas antes de la fecha prevista de parto. Conviene mirarlo con tiempo.
¿Cuánto cobro de baja si estaba cobrando el paro?
El 100 % de tu base reguladora, lo mismo que si estuvieras trabajando. Casi siempre es más de lo que cobras de paro, que va al 70 % los primeros meses y al 60 % después.
Soy fija discontinua y estoy sin llamamiento, ¿tengo baja?
Sí. El periodo sin llamamiento cuenta como si estuvieras de alta, así que tienes derecho a la baja por nacimiento si llegas a la cotización mínima de tu edad. Si cobras el paro en ese periodo, lo pausas igual que cualquier otra persona.
Quiero coger el permiso en tramos, ¿qué hago con el paro?
En cada tramo, lo mismo: pausar el paro con fecha del día anterior, pedir la baja al INSS y, al acabar el tramo, pedir volver al paro. Las 6 primeras semanas tras el parto van siempre seguidas.
El SEPE me reclama dinero después de la baja, ¿por qué?
Casi siempre porque unos días se cobraron a la vez el paro y la baja. El SEPE te pide devolver lo cobrado de más, y tienes 15 días hábiles para alegar si crees que no es correcto. Pausar el paro con la fecha adecuada lo evita.
Una reseña real de nuestra ficha de Google, con sus propias palabras.
«…La llegada de un bebé es muy abrumadora y además hay que sumarle todos los papeleos que hay que hacer… pero desde el principio nos transmitieron mucha tranquilidad y confianza…»
Escrita por Bárbara Acero, cofundadora de Prestaciones por Nacimiento.Revisada el 25 de septiembre de 2026.
Prestaciones por Nacimiento
Guía informativa basada en la Ley General de la Seguridad Social (artículos 177 a 182, 268, 271 y 284), el Real Decreto 295/2009 y la Ley del IRPF (artículo 81). No sustituye a una revisión personalizada de tu caso. Última revisión: septiembre de 2026.
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Vosotros elegís.
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Escrita por Bárbara Acero, cofundadora de Prestaciones por Nacimiento.Revisada el 25 de septiembre de 2026.
